Víte, jaký je rozdíl mezi probiotiky a prebiotiky? A které z nich jsou pro organismus důležité a proč? Přestože všechny tyto kultury jsou pro člověka velmi přínosné, avšak pojmy jako probiotika a prebiotika se lidem stále pletou. Připravili jsme pro vás přehled o probioticích a s nimi souvisejících pojmech.
Probiotika jsou přátelské kultury živých mikroorganismů, které jsou velmi prospěšné pro lidský organismus. Pomáhají při trávení potravy, podporují imunitu a figurují i při srážení krve, protože produkují vitamín K. Mají pozitivní účinek na střevní mikroflóru. Najdeme je například v jogurtu, kefíru nebo kvašeném zelí.
Prebiotika slouží jako výživa pro probiotika a zároveň vytváří vhodné podmínky pro jejich růst. Jedná se o typ rozpustné vlákniny, kterou naše tělo nedokáže strávit. Zdroji prebiotik jsou tyto potraviny: oves, ječmen nebo jogurt.
Synbiotika jsou kombinací probiotik a prebiotik. Tyto dvě složky mezi sebou spolupracují. Například jogurt obsahuje obě tyto složky, je tedy synbiotickou potravinou.
Postbiotika jsou výsledkem práce bakterií během metabolického procesu a zbylé části buněk prospěšných bakterií. Mohou oslabit nepřátelské bakterie a tím pomoci v prevenci infekcí a nemocí.
Eubiotika jsou látky upravující složení bakteriální střevní flóry. Jsou doplňkem při léčbě některých trávicích obtíží. Patří sem i všechny výše uvedené skupiny.
Probiotika jsou předmětem mnoha výzkumů a stále většího počtu studií, které prokázaly, že jsou značně přínosná, pokud jde o trvaní průjmu a četnost stolice.Probiotika jsou předmětem mnoha výzkumů a stále většího počtu studií, které prokázaly, že jsou značně přínosná, pokud jde o trvání průjmu a četnost stolice.
Mezi hlavní mechanismy působení probiotik patří:
Pokud vás tento článek zaujal a rádi byste zkusili kvalitní probiotika i prebiotika, tak nás kontaktujte.
Obraťte se na nás, rádi vám s výběrem vhodným probiotik a prebiotik pomůžeme na základě přesně vašich potřeb.
Kontaktujte nás na čísle +420 773 504 507 případně email : info@drozenrajner.cz
